日頃から表情筋を鍛えておく

笑いジワ、怒りジワを気にするあまり、無表情になってしまうのは一番危険です。
表情筋が衰えていく一方です。
ですから無表情は絶対ダメで、やっぱり笑っているのが一番ですね。
たまには怒るのもいいかも知れませんが、負のストレスが良くありません。

と言うわけで、日頃から表情筋を鍛えるという意味でも、笑っているのがイイですね。
まじめなはなし、お笑いのDVDなどをレンタルしてきて見るのはホントに効果があります。
表情筋が鍛えられるのと、ストレスの発散にもなります。